عادت های بدی که مغز را نابود میکند - نسخه‌ی قابل چاپ +- مشاوره خانواده آنلاین رایگان عطاملک (https://atamalek.ir) +-- انجمن: خانواده ایرانی (https://atamalek.ir/forum-14.html) +--- انجمن: خانواده سبز (https://atamalek.ir/forum-18.html) +--- موضوع: عادت های بدی که مغز را نابود میکند (/thread-12390.html)

عادت های بدی که مغز را نابود میکند - Lord48 - ۱۴۰۰-۱-۳۰ فرمان تمام حركات ارادی بدن از مغز صادر می‌شود و تمام احساس‌ها در مغز پردازش می‌شود.  1 - عدم مصرف صبحانه: افرادی كه صبحانه نمی خورند سطح قند خون پائین تری خواهند داشت ، این مسئله منجر به نرسیدن مقدار كافی مواد غذائی به مغز و در نتیجه دژنراسیون ( تحلیل بافت ) مغز خواهد شد .  ۲ – پرخوری: پرخوری باعث سفتی شریانهای مغزی و در نتیجه منجر به كاهش قدرت مغز می شود .  ۳ – دخانیات: مصرف دخانیات باعث چروكیدگی متعدد مغز و در نتیجه بیماری آلزایمر می شود .  ۴ – مصرف زیاد قند: مصرف زیاد قند می تواند باعث تداخل در جذب پروتئین ها و سایر مواد غذائی و در نتیجه سوء تغذیه شده و باعث اختلال در تكامل مغز و سلامتی شود .  ۵ – آلودگی هوا: مغز بزرگترین عضو مصرف كننده اكسیژن در بدن ما است . هوای استنشاقی آلوده باعث كاهش اكسیژن رسانی به مغز و در نتیجه كاهش كارائی مغز خواهد شد . ۶ – كم خوابی: خواب به مغز ما اجازه استراحت می دهد . محرومیت از خواب به مدت طولانی باعث تسریع مرگ سلولهای مغزی می شود .عادت های بد مغز را نابود میکند ۷ – پوشاندن سر هنگام خواب: خوابیدن با سر پوشیده باعث افزایش غلظت دی اكسیدكرین و كاهش غلظت اكسیژن شده كه می تواند منجر به اثرات مخرب مغزی شود .  ۸ – كاركردن سخت فكری در طی بیماریها: كار فكری زیاد یا مطالعه در هنگام بیماری منجر به كاهش كارائی مغز و افزایش صدمه به مغز می شود .  ۹ – فقدان تحریك فكری: تفكر بهترین راه تمرین مغز است . فقدان فعالیت فكری می تواند باعث چروكیدگی مغز شود .  ۱۰ – بندرت صحبت كردن: مكالمه هوشمندانه باعث تسریع كارائی مغز می شود . RE: عادت های بدی که مغز را نابود میکند - mahsa_khanom - ۱۴۰۰-۵-۵ ممنون اطلاعات مفیدیی بود :atamalek (17):