نودالیت مرغ و سبزیجات - نسخه‌ی قابل چاپ +- مشاوره خانواده آنلاین رایگان عطاملک (https://atamalek.ir) +-- انجمن: خانواده ایرانی (https://atamalek.ir/forum-14.html) +--- انجمن: بانوی ایرانی (https://atamalek.ir/forum-116.html) +---- انجمن: نکات خانه داری (https://atamalek.ir/forum-118.html) +---- موضوع: نودالیت مرغ و سبزیجات (/thread-4152.html)

نودالیت مرغ و سبزیجات - nunu_khm - ۱۳۹۲-۴-۲۵ مواد لازم  نودالیت سبزیجات 6 بسته  فلفل دلمه ای 2 عدد جوانه ماش 150 گرم  پیازچه 300 گرم کلم پیچ 1 عدد متوسط کلم بروکلی 250 گرم  قارچ نیم کیلو  هویج متوسط 4 عدد سینه مرغ 1/5 کیلو سس باربی کیو 1 پیمانه  شکر 4 ق غ سویا سوس رقیق 1/2 پیمانه  روغن مایع به میزان لازم  نمک و فلفل ب میزان لازم  کنجد به میزان لازم  چگونگی تهیه  سبزیجات مورد نظر را خرد کرده و با هم تفت می دهیم و وقتی که مکی نرم شد و آبش خشک شد سس بارب کیو و سس سویا را به آن اضافه کرده و مرغی که قبلا تفت داده شده و سرخ شده را به آن اضافه کنید و بعد شکر را به میزان لازم اضافه کرده و حدود 5 دقیقه دوباره تفت می دهیم و بعد ار اینکه سرو کردیم کنجد ها را روی غذا می پاشیم