+- مشاوره خانواده آنلاین رایگان عطاملک (https://atamalek.ir)
+-- انجمن: فجازی (https://atamalek.ir/forum-41.html)
+--- انجمن: جهاد علمی (https://atamalek.ir/forum-45.html)
+---- انجمن: علوم تجربی (https://atamalek.ir/forum-49.html)
+---- موضوع: 10 راهکار درمان کبودی ، ورم و پف چشم (/thread-8616.html)
10 راهکار درمان کبودی ، ورم و پف چشم - leila992 - ۱۳۹۶-۱۱-۱۴
پف چشم و کبودی چشم به دلایل مختلفی به وجود می آیند و در زیبایی چهره شما موثر می باشند. به همین دلیل دچار کمبود اعتماد به نفس می گردید و از ظاهر شدن در اجتماعات مختلف خود داری می کنید، خسته و عصبی می شوید و دائم حسرت می خورید . دیگر نگران نباشید ، دوران روز های بد به سر رسیده است . در ادامه این مطلب در زندگی شما معجزه ای اتفاق خواهد افتاد و راهکار هایی را خواهید آموخت که شما را زیباتر می سازند و کبودی ، ورم و پف چشم شما را درمان می کنند.
پف چشم
شما می توانید با استفاده از روش های خانگی به درمان پف چشم و رفع کبودی چشم بپردازید. به عنوان مثال یکی از راه های درمان جهت برطرف نمودن پف چشم استفاده از کمپرس چای کیسه ای می باشد. همچنین کاهش مصرف نمک می توانید تاثیر به سزایی در درمان پف چشم شما داشته باشد. در ادامه ده روش درمان خانگی موثر جهت برطرف نمودن پف و کبودی اطراف چشم ها را به شما معرفی خواهیم کرد.
درمان پف چشم با ورزش کردن
همراهان مجله ی پزشکی رایان درمان شاید باور نکنید ، اما ورزش کردن یک روش درمان خانگی پف چشم می باشد. ورزش کردن موجب بهبود جریان گردش خون خواهد شد و بدین ترتیب از تجمع مایعات در بدن و زیر چشم جلوگیری خواهد کرد. شما می توانید با انجام نرمش های ساده و یا حتی پیاده روی روزانه موجب بهبود و کاهش پف زیر چشم خود گردید.
استفاده از سیب زمینی بر روی پف چشم
سیب زمینی خام برای پوست بسیار مفید می باشد و نقش یک قابض طبیعی را دارد. یک روش درمان خانگی دیگر برای رفع پف چشم حلقه ، کردن سیب زمینی خام و گذاشتن آن روی چشم به مدت 10 دقیقه می باشد. سیب زمینی پف و کبودی اطراف چشم را به مقدار قابل توجهی کاهش می دهد.
نقش موقعیت سر هنگام خواب بر پف چشم
جایگاه خواب مناسب و درست خوابیدن هم در درمان پف چشم تاثیرگذار می باشد. سعی کنید از بالش مناسب استفاده نمایید، همچنین از روی شکم خوابیدن و فرو بردن سر در بالش خود داری نمایید. هنگامی که به خواب می روید مایعات در اطراف چشم ها جمع می گردند و بدین ترتیب موجب پف کردن چشم ها خواهند شد. اگر حین خوابیدن سرتان را طوری روی بالش قرار بدهید که بالاتر از سطح بدنتان قرار بگیرد، مایعات در اطراف چشم ها جمع نمی گردند و طبیعتا چشم شما هم پف نمی کند.
درمان پف چشم با کمپرس چای
یکی از راه های درمان خانگی پف چشم استفاده از چای کیسه ای می باشد . بدین منظور کافی است که چای کیسه ای را با آب ولرم دم کنید. سپس آن را 10 دقیقه در یخچال قرار دهید تا خنک گردد. پس از گذشت این مدت می توانید بر روی هر چشم یک کیسه چای قرار بدهید و به مدت 20 دقیقه دراز بکشید. با این کار خستگی چشم شما رفع خواهد شد و پف چشم تان نیز از بین خواهد رفت.
تاثیر نوشیدن آب کافی در طول روز
یکی از علل پف زیر چشم کم آبی بدن می باشد. هنگامی که بدن کم آب گردد، نمک بدن هم زیاد به نظر می آید و همه این دلایل موجب بروز پف زیر چشم می گردند. بنابر این سعی کنید زمستان ها حداقل روزی 7 الی 8 لیوان آب و در تابستان ها نیز 8 الی 10 لیوان آب بنوشید.
کمپرس یخ جهت رفع پف چشم
کمپرس آب یخ نیز یکی دیگر از راه های درمان پف چشم می باشد. کمپرس یخ موجب انقباض و تنگ شدن رگ های خونی می گردد و بدین ترتیب تورم به وجود آمده را از بین می برد. می توانید از ماسک کمپرس یخ و یا از یک پارچه تمیز که در آب یخ خیس گشته به مدت 15 دقیقه استفاده نمایید.
پرهیز از خوردن غذا های پر نمک
جهت زیبایی پوست و جلوگیری از پف چشم مصرف نمک را به میزان زیادی کاهش بدهید. به این علت که مصرف زیاد نمک موجب تجمع مایعات اضافی در نواحی اطراف چشم ها می گردد و همین امر موجب ورم چشم تان خواهد شد.
خواب کافی و از بین رفتن پف چشم
یکی از راه های جلوگیری و درمان پف چشم استراحت و خواب به میزان کافی می باشد. یک انسان بالغ نیاز به 7 الی 8 ساعت خواب شبانه دارد. کم خوابی و یا خواب زیاد هر دو باعث بروز پف زیر چشم می گردند.
رفع پف چشم با خیار
ماسک خیار ( یا حتی خیار رنده شده و یا خیار حلقه شده ) در کاهش پف چشم تاثیر گذار می باشد. شما می توانید برش های خیار سرد را حداقل به مدت 15 دقیقه بر روی چشمان خود بگذارید تا به صورت موقت باعث کاهش تورم و پف زیر چشم شود.
استفاده از قاشق فلزی و نابودی پف زیر چشم
یک راه دیگر برای درمان پف چشم استفاده از قاشق فلزی می باشد. بدین صورت که یک قاشق فلزی را در یخچال می گذارید و پس از خنک شدن آن را تا زمان گرم شدن قاشق بر روی چشمان قرار می دهید.
به هر حال به این مسئله توجه داشته باشید که معمولا درمان های خانگی با یک بار تاثیر کامل خود را نشان نخواهند داد و ممکن است فقط تا حدودی پف و کبودی اطراف چشم ها را کمتر نشان دهند ، اما با تکرار و استفاده ی مداوم از درمان های خانگی شاهد تاثیرات شگفت انگیز آن ها خواهید بود که با صبر و تحمل شما به وجود آمدند.
منبع : رایان درمان