سلام وقت به خیر،من 19سالمه و پشت کنکوری هستم،به روانشناس مراجعه نکردم ولی بر اساس چیزایی که توی اینترنت خوندم فکر میکنم به وسواس فکری و عملی مبتلا هستم،یعنی تقریبا در تمام زمان ها و به خصوص موقع درس خوندن خیلی اذیت میشم
وسواسم هم به این صورته که درمورد مرگ یا آسیب دیدن خانوادم افکار بدی توی ذهنم میاد و اصلا نمیتونم مقاومت کنم و فکر نکنم ، و بعدش هم برای جلوگیری از چنین اتفاقاتی دائم یه سری دعاهارو تکرار میکنم و فکر میکنم اگر تکرار نکنم اون فکرا اتفاق میوفته
ممنون میشم کمک کنید چون که امکان مراجعه ب روانشناس رو ندارم
علیکم السلام
چند سوال:
میزان روابط اجتماعی؟
میزان شرکت در برنامه های جمعی مثل نماز جماعت، بسیج، کانون، گروه های هنری، شرکت در ورزش های جمعی و...؟
آیا پدر و مادرتون و یا اطرافیان نزدیک اهل گیر دادن هستند، چه مقدار؟
میزان مطالعه و موضوعات مورد علاقه؟
شما فرزند چندم خانواده هستید؟
میزان اعتقادات دینی شما؟
(۱۴۰۰-۱۰-۴، ۰۸:۵۹ عصر)Niloufar نوشته است: [ -> ]سلام وقت به خیر،من 19سالمه و پشت کنکوری هستم،به روانشناس مراجعه نکردم ولی بر اساس چیزایی که توی اینترنت خوندم فکر میکنم به وسواس فکری و عملی مبتلا هستم،یعنی تقریبا در تمام زمان ها و به خصوص موقع درس خوندن خیلی اذیت میشم
وسواسم هم به این صورته که درمورد مرگ یا آسیب دیدن خانوادم افکار بدی توی ذهنم میاد و اصلا نمیتونم مقاومت کنم و فکر نکنم ، و بعدش هم برای جلوگیری از چنین اتفاقاتی دائم یه سری دعاهارو تکرار میکنم و فکر میکنم اگر تکرار نکنم اون فکرا اتفاق میوفته
ممنون میشم کمک کنید چون که امکان مراجعه ب روانشناس رو ندارم
سلام علیکم اولا باور کنید که مرگ وزندگی دست خداوند هست وخداوند هم درحق هیچ کس ظلم نمیکنه ونگرانیت شماچیزی روعوض نمیکنه بلکه مشکلات شخصی شما بیشتر میشه لذااولا توکل بخدا کنید وراضی به رضای خداوند کنید و راضی به رضای خداوند باشید و ثانیا فقط عاقبت بخیری روازخداوند مهربان برای خودتون و خانواده طلب کنید دالتون رو به نور ایمان بخدا روزبه روز بیشتر عادت بدید مخصوصا نماز و دعا.موفق باشید