۱۳۹۹-۱۱-۷، ۰۹:۱۴ صبح
سلام بر شما دوست گرامی
در ابتدا لازم می دونم این رو خدمتتون عرض کنم که من نمی تونم برای نماز نخوندن یا غسل نکردن همسرتون نسخه ای بپیچم یا توصیه ای داشته باشم.
هر کسی بر اساس باورها و اعتقادات خودش زندگی می کنه و تغییر باور افراد کار بسیار سخت و حتی غیرممکنی ست مگر اینکه خود فرد مایل به تغییر باشه.
اما، در مورد رعایت بهداشت فردی این رو بدونید که رفتار پسندیده ای مانند رعایت بهداشت در صورتی ماندگار خواهد بود که تبدیل به عادت بشه.
پس باید همونطور که یک عادت خوب رو در خودمون ایجاد می کنیم، رعایت بهداشت رو هم درونی کنیم.
ضمن اینکه کنار آمدن با کسی که بهداشت را رعایت نمیکنه کار سادهای نیست از یک سو صمیمی شدن با چنین فردی تا حدی سخته و از طرف دیگه بخاطر ترس از ناراحت کردنش، حرف زدن با او در این مورد هم سخته چون مطمئنا هیچکس دوست نداره بشنوه که چقدر بوی بدی میده!
با این حال خوبه این رو بدونید که برخلاف سایر مشکلاتِ روابط، مثل خیانت یا آزار، برطرف کردن این مساله به مراتب راحتتره.
یکی از بهترین راهها برای اصلاح هر رفتار نامطلوبی اینه که به طور غیر مستقیم گفته بشه:
مثلا از کسانی که رعایت بهداشت می کنند و بوی خوبی می دن تعریف کنید.
دیگه اینکه صفت پسندیده ی پاکیزگی رو تقویت کنید. به این صورت که هروقت یه رفتار بهداشتی (حتی کوچک) انجام دادند ایشون رو خیلی تحسین کنید و این رفتار رو تقویت کنید مثلا یک رابطه جنسی سورپرایز کننده با ایشون داشته باشید و حتما بگید که این رابطه ی خوب بابت رعایت بهداشت شما بود.
معمولا آدمها رفتارهایی که بابتش جایزه می گیرن رو بیشتر تکرار می کنند.
این جایزه می تونه خوردن غذای مورد علاقه باشه و یا یه رابطه جنسی با کیفیت و لذتبخش باشه.
حتی می توتید به ایشون بگید اگر حموم برید و به نظافت خودتون رسیدگی کنید رابطه جنسی رو با کیفیت مورد علاقه شون خواهید داشت.
اگر تشویق ها و تقویت هاتون موثر نبود، می تونید تا حد کمی از ایشون دوری کنید یا با رفتارتون و زبان بدنتون ناراحتی خودتون رو نسبت به غیربهداشتی بودن ایشون نشون بدید مثلا با اینکه وظایف جنسی خودتون رو انجام می دید اما شور و اشتیاق خیلی زیادی در رابطه نشون ندید و غیر مستقیم نشون بدید از بوی نامطبوع بدتون میاد.
البته در شرایط فعلی هم که ابتلا به ویروس کرونا زیاد شده، رعایت بهداشت هم ضروری شده و می تونید توی این شرایط بذر عادت خوب رعایت بهداشت رو بکارید.
براتون آرزوی موفقیت و سلامتی دارم. ??
در ابتدا لازم می دونم این رو خدمتتون عرض کنم که من نمی تونم برای نماز نخوندن یا غسل نکردن همسرتون نسخه ای بپیچم یا توصیه ای داشته باشم.
هر کسی بر اساس باورها و اعتقادات خودش زندگی می کنه و تغییر باور افراد کار بسیار سخت و حتی غیرممکنی ست مگر اینکه خود فرد مایل به تغییر باشه.
اما، در مورد رعایت بهداشت فردی این رو بدونید که رفتار پسندیده ای مانند رعایت بهداشت در صورتی ماندگار خواهد بود که تبدیل به عادت بشه.
پس باید همونطور که یک عادت خوب رو در خودمون ایجاد می کنیم، رعایت بهداشت رو هم درونی کنیم.
ضمن اینکه کنار آمدن با کسی که بهداشت را رعایت نمیکنه کار سادهای نیست از یک سو صمیمی شدن با چنین فردی تا حدی سخته و از طرف دیگه بخاطر ترس از ناراحت کردنش، حرف زدن با او در این مورد هم سخته چون مطمئنا هیچکس دوست نداره بشنوه که چقدر بوی بدی میده!
با این حال خوبه این رو بدونید که برخلاف سایر مشکلاتِ روابط، مثل خیانت یا آزار، برطرف کردن این مساله به مراتب راحتتره.
یکی از بهترین راهها برای اصلاح هر رفتار نامطلوبی اینه که به طور غیر مستقیم گفته بشه:
مثلا از کسانی که رعایت بهداشت می کنند و بوی خوبی می دن تعریف کنید.
دیگه اینکه صفت پسندیده ی پاکیزگی رو تقویت کنید. به این صورت که هروقت یه رفتار بهداشتی (حتی کوچک) انجام دادند ایشون رو خیلی تحسین کنید و این رفتار رو تقویت کنید مثلا یک رابطه جنسی سورپرایز کننده با ایشون داشته باشید و حتما بگید که این رابطه ی خوب بابت رعایت بهداشت شما بود.
معمولا آدمها رفتارهایی که بابتش جایزه می گیرن رو بیشتر تکرار می کنند.
این جایزه می تونه خوردن غذای مورد علاقه باشه و یا یه رابطه جنسی با کیفیت و لذتبخش باشه.
حتی می توتید به ایشون بگید اگر حموم برید و به نظافت خودتون رسیدگی کنید رابطه جنسی رو با کیفیت مورد علاقه شون خواهید داشت.
اگر تشویق ها و تقویت هاتون موثر نبود، می تونید تا حد کمی از ایشون دوری کنید یا با رفتارتون و زبان بدنتون ناراحتی خودتون رو نسبت به غیربهداشتی بودن ایشون نشون بدید مثلا با اینکه وظایف جنسی خودتون رو انجام می دید اما شور و اشتیاق خیلی زیادی در رابطه نشون ندید و غیر مستقیم نشون بدید از بوی نامطبوع بدتون میاد.
البته در شرایط فعلی هم که ابتلا به ویروس کرونا زیاد شده، رعایت بهداشت هم ضروری شده و می تونید توی این شرایط بذر عادت خوب رعایت بهداشت رو بکارید.
براتون آرزوی موفقیت و سلامتی دارم. ??