مشاوره خانواده رایگان عطاملک
  • شبکه اجتماعی ویترین
  • مشاوره خانواده
  • معجون عشق
  • جایزه بگیرید
    • ورود
    • ثبت‌نام
    ورود
    نام کاربری:
    گذرواژه‌: گذرواژه‌تان را فراموش کرده‌اید؟
     
  • ورود
  • ثبت‌نام
ورود
نام کاربری:
گذرواژه‌: گذرواژه‌تان را فراموش کرده‌اید؟
 
مشاوره خانواده رایگان عطاملک › خانواده ایرانی › خانواده سبز v
« قبلی 1 … 3 4 5 6 7 … 29 بعدی »
› خواص طلایی نوشیدن اب گرم

امتیاز موضوع:
  • 4 رأی - میانگین امتیازات: 3
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

خواص طلایی نوشیدن اب گرم

ADMIN آفلاین
بنیانگذار قرارگاه سایبری
********
امتیاز: 26,123
تاریخ عضویت: اسفند ۱۳۸۹
محل سکونت: شهرستان جوین
اعتبار: 254
میزان اخطار: 0%
سپاس ها 246
سپاس شده 467 بار در 375 ارسال
#1
۱۳۹۹-۹-۲۵، ۰۳:۲۹ عصر
نوشیدن آب گرم می تواند هضم شما را بهبود بخشد، باعث کاهش تراکم خون با اخلاط شده و حتی باعث آرامش شما شود. اکثر افرادی که آب گرم را به عنوان یک درمان جامع بهداشتی می نوشند، این کار را به عنوان اولین کار بعد از بیدار شدن و قبل از شروع صبحانه یا درست قبل از خواب برای به دست آوردن سلامتی مطلوب انجام می دهند.

آب “گرم” نباید جوانه های چشایی شما را بسوزاند. به طور خاص، آب باید بین 120 و 140 درجه فارنهایت گرم شده باشد. از آب بیش از 160 درجه اجتناب کنید. اضافه کردن یک برش از لیمو برای افزایش ویتامین C باعث تقویت شما شده و شما در هرحال در مسیر سلامت بهتر هستید.
شبکه اجتماعی ویترین

]دانلود از مایکت[
  | 
]دانلود از کافه بازار[


قرائت صلوات و فاتحه برای پسر عمویم
پاسخ
وب سایت ارسال‌ها اعتباردهی
پاسخ اخطار
 سپاس شده توسط
ADMIN آفلاین
بنیانگذار قرارگاه سایبری
********
امتیاز: 26,123
تاریخ عضویت: اسفند ۱۳۸۹
محل سکونت: شهرستان جوین
اعتبار: 254
میزان اخطار: 0%
سپاس ها 246
سپاس شده 467 بار در 375 ارسال
#2
۱۳۹۹-۹-۲۵، ۰۳:۳۳ عصر
1- رفع احتقان بینی
گرمای ناشی از آب گرم باعث ایجاد بخار می شود. یک استنشاق عمیق از این بخار ملایم که با نگه داشتن یک فنجان از آب گرم که در جلوی صورت خود گرفته اید، میتواند کمک کند تا سینوس های مسدود شده شما باز شده و حتی سردرد سینوسی شما بهتر شود. از آنجا که غشاهای
مخاطی در گردن و بالاتنه شما وجود دارد، نوشیدن آب گرم می تواند به گرم شدن آن منطقه کمک کند و یک گلودرد ناشی از ساخته شدن مخاط را تسکین دهد.
2- کمک به هضم غذا
نوشیدن آب گرم هر دو قسمت دستگاه گوارش را آرام و فعال می کند. بعد از همه این ها، آب یک روان کننده است و کمک می کند تا هضم شما روان شده و جریان پیدا کند.
همانطور که آب از طریق معده و روده شما حرکت می کند، اندام های گوارشی بهتر هیدراته شده و قادر به از بین بردن مواد زائد می شوند.
آب گرم می تواند باعث حل شدن و پراکنده شدن چیزهایی شود که شما قبلا خورده اید و بدن شما ممکن است با هضم آنها مشکل داشته باشد.
3- آرام بخش سیستم عصبی مرکزی
نوشیدن آب گرم می تواند سیستم عصبی مرکزی شما را آرام کند و بدن شما را روان کند. هنگامی که سیستم عصبی شما برای واکنش های سالم و کنترل شده تحریک و شروع به کار می کند، متوجه می شوید که احساس درد و رنج کمتری دارید، و همچنین در طول روز کمتر عصبی و وحشت زده می شوید. افرادی که آرتریت دارند ممکن است از آب گرم برای آرام کردن سیستم عصبی مرکزی خود بهره بیشتری ببرند.
4- کمک می کند تا یبوست را از بین ببرید
نوشیدن آب گرم به روده شما کمک می کند تا منقبض شود. هنگامی که این اتفاق می افتد، مواد زائد قدیمی در روده شما به دام افتاده می تواند از بدن شما خارج شود. نوشیدن آب گرم به طور مرتب،به شما کمک می کند تا سیستم فعالیت روده خود را خوب و منظم نگه دارید. اما نوشیدن آن گاه به گاه هنگامی که یبوست دارید نیز ، یک ایده بدی نیست.
5- شما را هیدراته نگه می دارد
آب گرم زمانی که به منظور هیدراته نگه داشتن شما درنظر گرفته می شود، با درجه حرارت اتاق و یا آب سرد فرقی نمی کند. شما باید روزانه 9 تا 12 بار آب از رژیم غذایی خود دریافت کنید، اما این هدف برای اکثر مردم سخت است. روز خود را با یک لیوان آب گرم شروع کنید، و با یک لیوان
آب گرم دیگر روز خود را به پایان برسانید، چون شما را به میزان کافی هیدراته بودن بسیار نزدیک تر نگه می دارد. بدن شما نیاز به آب دارد تا به طور اساسی هر عملکرد ضروری را انجام دهد، بنابراین ارزش این عمل را نمی توان “گزافه گویی” تعریف کرد.
6- ممکن است به کاهش وزن کمک کند
نوشیدن آب گرم، سیستم کنترل دمای بدن شما را بالا می برد. همانطور که بدن شما برای جبران دمای گرم، با آب این گرما را جبران می کند، برای کاهش دمای بدن شما (که در اثر نوشیدن آب گرم ایجاد شده است) متابولیسم بدن شما فعال می شود. آب گرم همچنین به روده شما کمک می کند تا مواد زائدی را که باعث ورم بدن شما شده از بدن پاک کند.
7- گردش خون را بهبود می بخشد
گرفتن دوش آب گرم به ارگان های گردش خون یعنی شریان ها و رگ های شما، برای گسترش و انتقال خون به طور موثر در سراسر بدن کمک می کند. نوشیدن آب گرم نیز می تواند اثر مشابهی داشته باشد. یک جریان خون سالم بر همه چیز از فشار خون شما تا خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی اثر می گذارد. به عنوان یک پاداش، گرمای ناشی از نوشیدن آب گرم یا دوش آب گرم در شب می تواند به شما آرامش دهد و شما را برای خوابی آرام آماده کند.
8- می تواند سطح استرس را کاهش دهد
از آنجا که نوشیدن آب گرم کمک می کند تا عملکرد سیستم عصبی مرکزی را بهبود ببخشید، ممکن است در صورت نوشیدن آن، احساس اضطراب کمتری پیدا کنید. با توجه به یک مطالعه، افزودن مقداری شیر گرم به آب نوشیدنی گرم شما، ممکن است حتی باعث شود تا شما بعد از نوشیدن آن آب گرم، احساس آرامش بیشتری داشته باشید.
9- می تواند به کاهش سموم کمک کند.
نوشیدن آب گرم، به طور موقت دمای داخلی بدن شما را افزایش می دهد. هنگامی که آب گرم می نوشید یا وقتی حمام گرم می گیرید، سیستم غدد درون ریز بدن شما فعال می شود و شما شروع به عرق کردن می کنید. در حالی که عرق کردن ممکن است ناراحت کننده باشد، اما این بخش مهمی از خلاص شدن ازشر سموم ومحرک هایی است که در محیط شما قرار داشته و شما در معرض آن قرار می گیرید.
10- علائم آکالازیا را تسکین می دهد
بیماری Achalasia شرایطی است که در طی آن مری شما مشکل انتقال مواد غذایی به معده شما را دارد. افراد مبتلا به آکالازیا (و با eosinophilic esophagitis) دچار مشکل بلعیدن می شوند و گاهی اوقات احساس می کنند که غذا به جای رفتن به معده، در مری آنها به اصطلاح “گیر کرده”
است. (دیسفاژی) محققان مطمئن نیستند چرا، اما آب گرم می تواند به افراد مبتلا به achalasia کمک کند تا هضم راحت تری داشته باشند. نوشیدن آب گرم با غذای چرب و یا یک وعده غذای گوشتی سنگین ممکن است برای افراد مبتلا به این تشخیص، مفید باشد.
شبکه اجتماعی ویترین

]دانلود از مایکت[
  | 
]دانلود از کافه بازار[


قرائت صلوات و فاتحه برای پسر عمویم
پاسخ
وب سایت ارسال‌ها اعتباردهی
پاسخ اخطار
 سپاس شده توسط
ADMIN آفلاین
بنیانگذار قرارگاه سایبری
********
امتیاز: 26,123
تاریخ عضویت: اسفند ۱۳۸۹
محل سکونت: شهرستان جوین
اعتبار: 254
میزان اخطار: 0%
سپاس ها 246
سپاس شده 467 بار در 375 ارسال
#3
۱۳۹۹-۹-۲۵، ۰۷:۴۵ عصر
11- محدودیت ها و خطرات
نوشیدن آب گرم دارای مزایای فراوانی است، اما این یک درمان جادویی همه کاره نیست. و نوشیدن آبی که خیلی گرم است، در واقع می تواند به بافت مری شما آسیب برساند، جوانه های چشایی شما را بسوزاند و باعث شود تا زبان شما تاول بزند. زمانی که میخواهید آب گرم بنوشید، توجه به درجه حرارت آن بسیار حیاتی است.
اگر در آب و هوای گرم کار می کنید یا ورزش می کنید، نباید آب گرم بنوشید. تحقیقات نشان می دهد که نوشیدن آب گرم موجب تشنگی کمتر در شما می شود، و اگر در معرض خطر کم آبی در محیط هستید، باید بهترین شانس را برای حفظ هیدراته بودن به خودتان بدهید.
12- کلام آخر
کسب عادت نوشیدن آب گرم، کار زیادی نمی خواهد. شروع کردن روز خود با آبی که جوشیده و کمی خنک شده است، آسانتر از آماده کردن قهوه روزانه برای صبحانه شما خواهد بود. یک کشش ملایم روزانه را برای خود اضافه کنید، آنگاه انرژی بیشتری برای مواجه شدن با روزتان احساس می کنید.
اگر طعم آب گرم باب میل شما نیست، قبل از اینکه آن را مصرف کنید، برش هایی از مرکبات مثل لیموترش یا شیرین، به آن اضافه کرده و سپس مصرف کنید. نوشیدن آب گرم قبل از خواب، یک راه عالی برای آرامش بعد از یک روز شلوغ است و دانستن در مورد مزایای سلامتی آن، به شما یک خواب کاملا آرام هدیه خواهد داد.

منبع: دکتر سلام
شبکه اجتماعی ویترین

]دانلود از مایکت[
  | 
]دانلود از کافه بازار[


قرائت صلوات و فاتحه برای پسر عمویم
پاسخ
وب سایت ارسال‌ها اعتباردهی
پاسخ اخطار
 سپاس شده توسط
« قدیمی‌تر | جدیدتر »


موضوع‌های مشابه…
موضوع نویسنده پاسخ بازدید آخرین ارسال
  پیام شگفت انگیز شکل ظاهری خواص خوراکی‌های طبیعی ADMIN 0 792 ۱۴۰۰-۸-۱۷، ۰۸:۵۵ صبح
آخرین ارسال: ADMIN
  خواص شگفت انگیز ماسالا ADMIN 0 775 ۱۴۰۰-۷-۲۸، ۰۶:۲۴ عصر
آخرین ارسال: ADMIN
  خواص شگفت انگیز شیره خرما را بشناسید ADMIN 0 1,011 ۱۴۰۰-۶-۱۶، ۰۵:۵۰ عصر
آخرین ارسال: ADMIN
  خواص ماری جوانا و راه از بین بردن عواقب ADMIN 3 1,127 ۱۴۰۰-۵-۲۹، ۰۲:۰۸ عصر
آخرین ارسال: ADMIN
Information خواص شگفت انگیز برگ گلابی ADMIN 0 810 ۱۴۰۰-۵-۲۴، ۰۴:۲۲ صبح
آخرین ارسال: ADMIN
  خواص جادویی روغن بنفشه ADMIN 7 2,327 ۱۳۹۹-۵-۲۹، ۰۳:۵۰ عصر
آخرین ارسال: ADMIN
  [تولید انجمن] خواص دوغ شتر sq-etrat 0 845 ۱۳۹۴-۱۰-۱۷، ۱۲:۱۸ عصر
آخرین ارسال: sq-etrat
  خواص گیاه تاج‌خروس roofiya 0 1,027 ۱۳۹۴-۶-۱۶، ۱۱:۴۳ صبح
آخرین ارسال: roofiya
news فواید و خواص کنسرو ماهی تن mohammad174 0 960 ۱۳۹۴-۶-۱۲، ۰۶:۰۷ عصر
آخرین ارسال: mohammad174
  درباره خواص گلاب بیشتر بدانید heidari 0 1,130 ۱۳۹۴-۴-۳۰، ۰۹:۴۵ صبح
آخرین ارسال: heidari

  • مشاهده‌ی نسخه‌ی قابل چاپ


کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان
بارگذاري مجدد
آمار انجمن
آخرين ارسال ها
موضوع تاريخ, زمان  آخرين ارسال کننده انجمن
  [تولید انجمن] مرکز نیکوکا... ▼ 10 ساعت پیش ADMIN اخبار و اطلاع...
  [ مشاوره فردی] ] سختگیر... ▼ ۴-۱۳, ۱۹:۱۴ bazkoni مشاوره خانواد...
  [ مشاوره فردی] ] کچل کر... ▼ ۴-۱۳, ۱۹:۰۹ bazkoni مشاوره خانواد...
  مشاوره خانواده رایگان در ... ▼ ۴-۶, ۰۱:۰۲ Ayla مشاوره خانواد...
  [عشق و ازدواج] ازدواج ▼ ۳-۱۰, ۰۳:۵۷ ADMIN مشاوره خانواد...
  [ همسرداری ] دخالت ماد... ▼ ۳-۸, ۰۴:۵۹ ملایجردی مشاوره خانواد...
  [ همسرداری ] من و همسر... ▼ ۲-۲۶, ۱۸:۵۴ محمدی پور مشاوره خانواد...
  [ مشاوره فردی] ] نیازمن... ▼ ۲-۲۰, ۰۳:۳۴ ADMIN مشاوره خانواد...
  کتاب دوره ات نگذشته مربی! ▼ ۱-۱۹, ۱۱:۲۶ ADMIN ایده، خلاقیت ...
  [تولید انجمن] رادیو عشق ❤ ▼ ۱۲-۱۳, ۰۱:۳۹ ADMIN بانوی ایرانی
  [ مشاوره فردی] ] درگیری... ▼ ۱۱-۱۸, ۰۷:۱۴ ملایجردی مشاوره خانواد...
برترين سپاس شده ها
ADMIN 467
~~sara~~ 187
tanaz22 166
kabootar 159
sarah 142
جديدترين کاربران
Parisa۱۲۳۴ ۴-۲۳
پناه ۴-۲۰
mamadi ۴-۲۰
Mfpaz ۴-۱۹
K.k ۴-۱۹
بيشترين پاسخ ها
  اخبار انتخابا... 334
  رمان واقعی نس... 172
  ستاد سایبری آ... 159
  رمان سفر به د... 146
  دانلود سخنران... 143
برترين ارسال کنندگان
ADMIN 9500
رمان 1571
kabootar 1216
مشاورانه 751
~~sara~~ 563
بيشترين بازديدها
  آموزش رایگان ... 87425
  اموزش فعالیت ... 54580
  خاطرات یک دخت... 50867
  دانلود کتاب م... 44784
  احادیثی درمور... 41144
برترين اعتبارگيرنده ها
ADMIN 254
kabootar 142
dayana 122
~~sara~~ 118
sarah 105


ویترین  |  مزاج شناسی


  • صفحه‌ی تماس
  • بازگشت به بالا
  • بایگانی
  • امتیازات کاربران
قدرت گرفته ازMyBB و پارسی شده توسط MyBBIran.com
طراحی شده توسط Rooloo | ترجمه و طراحی مجدد توسط ParsanIT.ir

برو بالا
حالت خطی
حالت موضوعی