آیا اضطراب قابل درمان است؟

[irneuropsycho]

به طور کلی، استرس یک احساس طبیعی است که گاهی اوقات می تواند برای افراد مفید باشد. اگر فردی مدام تحت استرس و مضطرب باشد، ممکن است دچار اختلال شود. اضطراب اغلب بخشی جدایی ناپذیر از زندگی است. اما اگر فردی از اختلالات اضطرابی رنج می برد، دائماً نسبت به موضوعات مختلف احساس نگرانی و ترس می کند.
به خاطر داشته باشید که اختلالات اضطرابی می تواند با حملات شدید ترس، نگرانی و اضطراب همراه باشد. به این حملات عصبی، حملات پانیک می گویند. این اختلالات می تواند از دوران کودکی یا نوجوانی شروع شود و تا بزرگسالی ادامه یابد. برخی از روانشناسان آمریکایی معتقدند که اضطراب یک احساس ناخوشایند است که با استرس، اضطراب و علائم فیزیکی مانند فشار خون بالا همراه است.
چنین اختلالات روانی نه تنها رفتار و طرز فکر فرد را تغییر می دهد، بلکه می تواند علائم جسمی نیز ایجاد کند. به همین دلیل تشخیص به موقع و درمان صحیح بسیار مهم است. راه های مختلفی برای درمان استرس و اضطراب وجود دارد. درمان های بدون دارو شامل روان درمانی، نوروفیدبک، تحریک مغناطیسی مغز و تحریک الکتریکی مغز است. در برخی موارد، درمان استرس و اضطراب با استفاده از داروهای مختلف امکان پذیر است.



اضطراب چیست؟
اضطراب شایع ترین و پرهزینه ترین اختلال روانی در جهان امروز است. در بسیاری از موارد باعث مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی عروقی می شود. در واقع اضطراب مادر بیماری های روانپزشکی است.

انواع اضطراب
به گفته بهترین روانپزشک تهران، اضطراب انواع مختلفی دارد از جمله وسواس، فوبیا، برون گرایی یا ترس از فضاهای باز یا ترس از فضاهای بسته که هر کدام درمان خاص خود را می طلبد.

علل اضطراب
به طور کلی می توان اضطراب را در سه عامل زیر جستجو کرد:

عوامل بیولوژیکی و فیزیکی: در افراد مضطرب سطح برخی از هورمون ها در خون غیر طبیعی است. بنابراین هر چیزی که سیستم هورمونی را مختل کند برای بدن خطر دارد.
عوامل محیطی و اجتماعی: بسیاری از عوامل اجتماعی و ارتباطی باعث ایجاد اضطراب در افراد می شود. مانند مشکلات خانوادگی، احساس جدایی، طرد شدن و...
عوامل ژنتیکی و ارثی: یکی از مهم ترین علل اضطراب ژنتیکی است و احتمال بروز اضطراب در فرزندان افراد مضطرب بسیار زیاد است.
علائم استرس و اضطراب شدید.
افراد مبتلا به ADS معمولاً علائمی مشابه علائم PTSD و سایر اختلالات استرس را تجربه می کنند. علائم ASD به پنج گروه مختلف طبقه بندی می شوند که در ادامه به آنها اشاره می کنیم.


تاثیر افکار منفی.
این زمانی اتفاق می افتد که فرد نتواند با مرور خاطرات یا رویاها جلوی یک رویداد آسیب زا را بگیرد.

خلق و خوی منفی یا نامناسب
در این زمان فرد علاوه بر افکار منفی، غم، اندوه، کسالت و بدخلقی را نیز تجربه می کند.

علائم فروپاشی یا پارگی.
علائم شامل عدم آگاهی از محیط اطراف، احساس تغییر در واقعیت و ناتوانی در به خاطر سپردن بخش هایی از رویداد آسیب زا است.

علائم اجتنابی
افرادی که علائم اجتنابی دارند اغلب از افکار، احساسات، افراد یا مکان های مرتبط با رویدادهای آسیب زا اجتناب می کنند.

علّم می‌توانیم هزینه خدمات ارائه خدمات را انجام دهیم
علائم برانگیختگی به طور کلی عبارتند از: بی خوابی، اختلالات خواب، بی حوصلگی، پرخاشگری، مشکل در تمرکز.
علائم اضطراب شامل موارد زیر است:

احساس یک فاجعه قریب الوقوع.
نگرانی
تمرکز مشکل است
خستگی
بیش از حد نگران باشید
کنار آمدن با افکار رقابت با دیگران
علائم افسردگی
علائم اصلی افسردگی عبارتند از:

احساس ناامیدی، غمگینی یا بی حالی مداوم
خستگی
گریه غیر منتظره
علاقه خود را به فعالیت های مورد علاقه از دست می دهد
تغییر در اشتها یا وزن بدن
فکر کردن به خودکشی یا خودآزاری
به خاطر داشته باشید که همه این علائم می تواند زندگی فرد را به طور جدی تحت تاثیر قرار دهد و مشکلاتی را ایجاد کند. به همین دلیل در چنین شرایطی آشنایی با درمان استرس و اضطراب شدید ضروری است.

علل اختلال استرس شدید و اضطراب
افراد اغلب پس از تجربه یک یا چند رویداد آسیب زا دچار ASD می شوند و درمان استرس و اضطراب شدید باید زود شروع شود. به خاطر داشته باشید که یک رویداد آسیب زا می تواند باعث آسیب روانی، عاطفی و جسمی شود. به طور کلی، رویدادهای آسیب زا احتمالی به شرح زیر است:

مرگ یکی از عزیزان
تهدید به مرگ یا آسیب جدی
بلای طبیعی
تصادفات وسایل نقلیه موتوری
تجاوز، تجاوز، یا خشونت


آیا اضطراب قابل درمان است؟