طرز تهیه شیر بادام

[Mina1382]

شیر بادام یکی از نوشیدنی های بسیار مقوی است که فواید زیادی برای بدن دارد، اگر کودکتان مزه شیر را دوست ندارد میتوانید این نوشیدنی مقوی و پر خواص را در خانه تهیه کنید و به فرزندانتان بدهید.

 

مواد لازم برای تهیه شیر بادام :

• عسل : 3 قاشق غذاخوری
  
  
• آب سرد : 3 لیوان
  
  
• مغز بادام خام : 50 گرم
  

طرز تهیه شیر بادام خانگی:
ابتدا قابلمه ای را آب کرده و روی حرارت قرار دهید تا بجوشد سپس بادام ها را بریزید و اجازه دهید تا چند جوش بخورد.
سپس آن را آبکش کرده و رویش آب سرد بگیرد با این کار پوست بادام ها به راحتی جدا میشود.
حالا پوست بادام ها را گرفته و به همراه عسل و شیر داخل مخلوط کن بریزید تا بخوبی با هم ترکیب شوند.
 
خواص بادام:

1. بادام می تواند به کاهش وزن کمک کند.
   
   
2. بادام حاوی آنتی اکسیدان بوده و مصرف آن از بروز سرطان جلوگیری می کند.
   
   
3. مصرف بادام از گرفتگی عضلانی پیشگیری میکند.
   
   
4. خوردن بادام برای کنترل فشار خون و بهبود عملکرد قلب مفید است.
   
   
5. مصرف بادام موجب کاهش کلسترول بد خون میشود و از ابن رو از بیماری های قلبی جلوگیری می کند.