سبک زندگی و مشاوره خانواده رایگان عطاملک
  • شبکه اجتماعی ویترین
  • مشاوره خانواده
  • معجون عشق
  • عضویت طلایی
    • ورود
    • ثبت نام
    ورود
    نام کاربری:
    گذرواژه‌: گذرواژه‌تان را فراموش کرده‌اید؟
     
    یا توسط حساب کاربریتان در شبکه های اجتماعی وارد شود
  • ورود
  • ثبت نام
ورود
نام کاربری:
گذرواژه‌: گذرواژه‌تان را فراموش کرده‌اید؟
 
یا توسط حساب کاربریتان در شبکه های اجتماعی وارد شود
توسط حساب کاربریتان در شبکه های اجتماعی متصل شوید

سبک زندگی و مشاوره خانواده رایگان عطاملک › خانواده ایرانی › مشاوره خانواده و ازدواج v
« قبلی 1 2 3 4 5 6 … 25 بعدی »
› [ مشاوره فردی]  احساس افسردگی و بی نشاطی در زندگی دارم

آخرین مطالب ارسالی
آمار انجمن
آخرين ارسال ها
موضوع نويسنده آخرين ارسال کننده انجمن
  [ همسرداری ]   شوهرم با دخترا چت می‌کنه NoooriZahra Pacholl_web مشاوره خانواده و ازدواج
  [عشق و ازدواج]  خیانت Zeynab7 Li_khdshns مشاوره خانواده و ازدواج
  مشاوره خانواده رایگان ADMIN ADMIN مشاوره خانواده و ازدواج
  [ همسرداری ]   چشم ناپاک MaryamH ملایجردی مشاوره خانواده و ازدواج
  [ مشاوره فردی]  ] مشکل مالی PmMaryam narsi_niak مشاوره خانواده و ازدواج
  [تولید انجمن]  شنگول آباد | جوک و طنزهای اینور... ADMIN ADMIN خنده بازار
  صبح غریب | دل نوشته هایم ADMIN ADMIN مجازیست
برترین امتیاز گیرندگان
ADMIN 25986
رمان 6198
~~sara~~ 2495
مشاورانه 2481
*Ertebat* 1299
sarah 1283
محمدی پور 1165
abasaleh 1012
برترين ارسال کنندگان
ADMIN 9463
رمان 1571
kabootar 1216
مشاورانه 751
~~sara~~ 563
narges 414
sarah 274
ngeekgirl 252

افشای تله جمعیت! | دانلود شبکه اجتماعی ویترین | دانلود سخنرانی‌های رائفی پور | کتاب صوتی لهوف
Your browser does not support the audio element.

امتیاز موضوع:
امتیاز موضوع:
  • 16 رأی - میانگین امتیازات: 2.81
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
حالت‌های نمایش موضوع

[ مشاوره فردی]  احساس افسردگی و بی نشاطی در زندگی دارم

مینو آفلاین
عضو جدید
*
امتیاز: 9
تاریخ عضویت: مرداد ۱۴۰۱
محل سکونت: اصفهان
اعتبار: 0
میزان اخطار: 0%
سپاس ها 0
سپاس شده 0 بار در 0 ارسال
#1
۱۴۰۱-۵-۱۴، ۰۱:۱۷ صبح
خانم خاندار ۲۷ ساله هستم ...دختر ۱سال ونیمه دارم واحساس افسردگی و بی نشاطی و بی امید و انگیزگی دارم
پاسخ
ارسال‌ها اعتباردهی
پاسخ اخطار
 سپاس شده توسط
ملایجردی آفلاین
گروه مشاورین
*****
امتیاز: 151
تاریخ عضویت: اسفند ۱۳۹۹
محل سکونت: نقاب
اعتبار: 4
میزان اخطار: 0%
سپاس ها 0
سپاس شده 12 بار در 12 ارسال
#2
۱۴۰۱-۵-۱۴، ۰۷:۵۶ صبح
با عرض سلام و ادب  خدمت شما همراه گرامی و قبولی طاعات و  عبادات در این روز های گرانقدر

  بسیاری از ما پس از احساس اندکی غم که طبیعت زندگانی است و می‌تواند ناشی از دلایل مختلفی مانند از دست دادن عزیزان، شکست مالی و … باشد، برچسب افسردگی به خود می‌زنیم. اما باید بدانیم هر غمی افسردگی نیست. احساس غم مانند هر احساس دیگری از جمله محبت، عشق، خشم و اضطراب برای انسان کارکردی دارد. بسیاری از موارد غم فرصتی برای اندیشیدن است. در زمانهایی نیز احساس و ابراز غم بنوعی طلب کمک از دیگران است. اما در مواقعی نیز افسردگی آنچنان شدید است که بیش از آنکه کارآمد باشد توانکاه و جانفرسا است.


برای افسردگی نشانه هایی وجود دارد که متاسفانه در متن پرسشتون اشاره نکردین
که کمک بهتری در این زمینه داده بشه
نشانه ها مانند

وجود غم در بخش عمده روز
کاهش قابل ملاحظه علاقه یا لذت نسبت به همه فعالیت‌ها
تغییر در اشتها و وزن (افزایش یا کاهش آن)
اختلال در خواب (کم‌خوابی یا پرخوابی)
کندی حرکتی یا سراسیمگی و بی‌قراری
فقدان انرژی و خستگی
حس بی‌ارزشی (احساس گناه و خود سرزنشگری)
کاهش توانایی تفکر و تمرکز و بی‌تصمیمی
افکار خودکشی

لازم به ذکر است که وجود غم و فقدان علاقه به فعالیت ها برای تشخیص افسردگی ضروری است

راهکار هایی برای درمان افسردگی مانند
ورزش

از مهمترین روش های درمان قطعی افسردگی میباشد
خواب کافی
وقتی خوب نخوابید نشانه های افسردگی  مانند بی قراری و ...
بیشتر خواهد شد
سعی کنین
با دوستان و فامیل ارتباط بهتری برقرار کنین

در کلاس‌های متنوع ثبت‌نام کنید.

فعالیت‌های داوطلبانه راهکار بسیار مفیدی برای کسب حمایت اجتماعی است. در حالی که خود به دیگران کمک می‌کنید، حمایت اجتماعی دیگران را نیز به‌دست می‌آورید.

منتظر نباشید تا حالتان بهتر شود تا با دیگران ارتباط برقرار کنید، بلکه باید با دیگران ارتباط برقرار کنید تا حالتان بهتر شود

کم کردن استرس و ریلکسیشن و تاثیر تغذیه د ر درمان افسردگی
و پرهیز از تنهایی و استفاده از موزیک آرام بخش  راهکارهای مفید دیگری بر درمان افسردگی میباشد

کمک گرفتن از مشاور و روان شناس در روند بهبودی حالتان موثر خواهد بود
موفق و موید باشید
پاسخ
ارسال‌ها اعتباردهی
پاسخ اخطار
 سپاس شده توسط
« قدیمی‌تر | جدیدتر »


موضوعات مرتبط با این موضوع…
موضوع نویسنده پاسخ بازدید آخرین ارسال
  [ همسرداری ]  با سلام من و همسرم عقدیم مشکلات بسیار زیاد نیاز به راهنمایی دارم مهتاب ابراهیمی 2 254 ۱۴۰۲-۸-۱۷، ۰۴:۲۲ صبح
آخرین ارسال: Pacholl_web
  [ مشاوره فردی]  دوست دارم جیغ بزنم گریه کنم .احتیاج به عشق دارم به موفقیت به پول زمستان 2 450 ۱۴۰۲-۴-۳۰، ۰۵:۱۳ عصر
آخرین ارسال: ملایجردی
  [ مشاوره فردی]  احساس تنهایی و پوچی دارم sogand_hsyni 1 442 ۱۴۰۲-۴-۱۲، ۰۵:۰۷ صبح
آخرین ارسال: حسین زرقانی
  [ همسرداری ]  خسته شدن از ادامه زندگی Samsam 0 439 ۱۴۰۲-۴-۷، ۰۱:۵۷ صبح
آخرین ارسال: Samsam
  [ مشاوره فردی]  سلام من نیاز دارم به مشاوره کجا باید پیام بدم؟؟؟ mmghazal 3 760 ۱۴۰۲-۳-۲۱، ۰۸:۵۳ صبح
آخرین ارسال: eli
  [ همسرداری ]  من نیاز به مشاوره دارم باید چکار کنم Rain_Gamer 1 454 ۱۴۰۱-۹-۱۵، ۰۸:۴۰ صبح
آخرین ارسال: ADMIN
  [عشق و ازدواج] ارتباط با پسری که دوستش دارم رو قطع کنم؟ مریم اا 2 869 ۱۴۰۱-۳-۲۰، ۰۶:۵۰ صبح
آخرین ارسال: ملایجردی
  [ مشاوره فردی]  افسردگی شادن_تواندیده 1 543 ۱۴۰۱-۲-۹، ۰۲:۰۳ صبح
آخرین ارسال: ADMIN
  [ مشاوره فردی]  احساس افسردگی Asal58 1 501 ۱۴۰۱-۱-۴، ۱۱:۱۴ عصر
آخرین ارسال: ناظمی پور
  [ مشاوره فردی]  راجه به اختلافات پدر و مادرم نیاز به مشاوره دارم Feri 1 640 ۱۴۰۰-۱۲-۲۲، ۰۴:۰۶ عصر
آخرین ارسال: ADMIN

  • مشاهده‌ی نسخه‌ی قابل چاپ


کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان
  • صفحه‌ی تماس
  • بازگشت به بالا
  • بایگانی
  • امتیازات کاربران
قدرت گرفته ازMyBB و پارسی شده توسط MyBBIran.com
طراحی شده توسط Rooloo | ترجمه و طراحی مجدد توسط ParsanIT.ir

برو بالا
حالت خطی
حالت موضوعی