[ همسرداری ] چگونه با شوهر افسرده برخورد کنم؟

[Marzi251077]

برخورد با همسر افسرده

[ملایجردی]

با عرض سلام و ادب و احترام خدمت شما همراه گرامی


 
درمواجه با فرد افسرده
خلق طرف مقابل  پایین  است

به معنای احساس پوچی، غم و ناامیدی در اکثر ساعات روز که معمولا برای دیگران هم قابل مشاهده است

در ابتدا 
انجام کارهای لذت‌بخش با یکدیگر را بدهید.

به اون نشان دهید که در هر حالتی برای شما مهم و ارزشمند است. از او بپرسید در حال حاضر چه کاری از دستتان برمی‌آید و چه کمکی می‌توانید کنید. با این رفتارها به همسرتان نشان می‌دهید که استوار هستید تا همراه با هم ابرهای سیاه افسردگی را از آسمان زندگی کنار زده

تنها با حضور داشتن در کنار همسر افسرده خود می‌توانید کمک‌های زیادی به او کنید. خیلی از افراد در برابر شریک عاطفی افسرده، کلافه رفتار نموده و آنها را مقصر میدانند. به همسرتان نگویید :«وقتی اون روز سرم داد زدی من خیلی از دستت ناراحت شدم» به عبارت دیگر بر سر رفتاری‌هایی که ناشی از اختلال افسردگی است با او چانه نزنید.



اگر میخواهید تغییرات مثبتی در افسردگی همسرتان مشاهده کنید، ضروری است که خیلی از رفتارهای او را به خودتان نگیرید و آنها را شخصی‌سازی نکنید.


و کلام آخر اینکه


رابطه ای که یک یا هر دو نفر افسرده باشند، می تواند بسیار چالش برانگیز باشد. اما اگر هر دو اشتیاق داشته باشند که برای یکدیگر زمان صرف کنند و برای آن تلاش کنند، نتیجه ی آن یک رابطه ی قوی و حمایت کننده خواهد بود که بر پایه ی اعتماد ساخته شده است.
و اینکه  فرد افسرده  چه میزان افسردگی و ناامیدی دار د متفاوت هست
واگر نیاز هست حتما با روان پزشک برای طی درمان روان درمانی مراجعه بفرمایید

موفق و موید باشید